先日高血圧の定期検診に行ったのだが、肝心の血圧に関しては何ら指摘はなかったが、
思わぬことを指摘されてしまった。データ上で大きく心配することはないようだが、
今迄普通だった血糖値が少し高めに出ているから、甘いものの摂取は控えるようにとの
ことだが、帰宅後ミヤさんに確認すると糖尿病予備軍みたいな言われ方である。
まあ3月初めのWBCが始まった頃から、殆どパソコン相手に毎日ネットを見て過ごす
生活で、運動不足もいいところであり、股関節など固まってしまったようで、しゃがむ
のにも一苦労である。新年の誓いでまたウォーキングを始めようと、年明けの誓いに
書いたが、いいきっかけだからウォーキングを始めようと決めたのが19日（月曜）で、
ワザワザ健康公園まで行くには車で行かなければならず、免許証が切れている身だから
家の周囲を歩くことにした。家の周囲と言ってもムーバーン内を歩くと、見知った人と
会うと挨拶するのが面倒で、取り敢えず家の前の道路に出てJ-Park方面へ向かって歩き
出す。朝7時半というと通勤の車で一杯で、やはり交通事故には要注意。下の写真は
ミニBIGーCの前あたりである。
その向かいのGSの建設現場ももう工事は始めていたが、給油ステーションはもうできて
いたが、まだ給油口などはこれからのようだった。
しかし本当にタイの歩道って歩き難い。車は停車しているし歩道のタイルはメクレテ
いるし 、店舗の店先やテーブルなど歩道にまで出ているしで歩き難いことこの上ない。
※ 関連記事 ナムジャイブログ シャム湾の風に吹かれて
「歩行すあに厳しいタイの歩道」
http://njin0426mh.namjai.cc/e284675.html
歩き難いこともあるのだが、約1年殆ど歩くということをしていなかったから、たった
１，５Km程度しか歩いていないのに、臀部が疲れ始め脛が痛み出した。痛み出した
と書いたが疲れて痺れが出たような感覚である。歩き始めだから無理しないように、
今日の所はこの辺で止めようと、こういう時は「人に厳しく自分に優しい」所が顔を
覗かせる。もう少しでミニマートだからそこから引き返すことにしようと決めたが、
左にGSが見えるが、このGSはこれで3軒目になるのか場所が悪い訳ではないだろうが、
また経営者が変わるのか？
さて暑くなってきたし足（脛）も痛くなってきてミニマートが見えてきたから、初日は
ここまでとして引き返すことにした。
さてミニマートだが、ここは雑貨屋というか、食品から酒類・調味料・菓子など結構
な種類の品物を扱っており私もかなり利用している。距離が少なく我ながらいささか
気が引けたのだが、途中で嫌になってもモーターサイやトゥクトゥクなど簡単に捕まえ
られないから、この前で引き返した。 来るときには気が付かなかったのだが、セブン
の前に新しいコインランドリーができた。アサンプションの踏切からここまでにこれで
4軒目だろうか。タイは雨期があるからこの コインランドリーは本当に便利である。
※ 関連記事 はてなブログ Jinbeiのシャム便り
「この時期便利なランドリー」
https://ntoshi0426mh.hatenablog.com/entry/2022/02/17/201242
さてここまで来ればわふぁムーバーンもすぐそこで、ヤームを通って我が家の脇まで
来て、路面に落果しているマンゴーを数個見付けた。まだ小さいが折角結実したのが
勿体ないという気持ちが起きてくる。
見上げると沢山実を付けたマンゴーが目に入るが、花に水をやっているミヤさんに
「無意味なこと（受粉した花に水遣り）はしない方がいい」と言ってきたが、最近は
どうも私が間違っていたみたいな気がする。それはマンゴーの花房は、花が散るとそこ
から（落花した根元から）樹液が出てきて、近くの花まで落下させてしまうようで、
水で洗い流してやった方が、受粉した花は落花せず確実に結実するみたいで、今年は
ひとつの花房から結実した実が結構なっている。いつもはほぼ1個なのであるから、
今年のように一つの房に数個って初めてで、ミヤさんの水遣りなのかもしれない。
さてそんな観察をして帰宅であり、最初の一日の結果はこんな具合で距離的には僅か
だが、歳をとって動かなかった体には結構堪えたウォーキングだった。距離は３ｋｍ
一寸歩いている。もう２～3日同じ距離を歩いて、その後少しづつ増やして行く積りである。
