私がウォーキングを始めて、人様に自慢できるほど実績を上げているわけでもなく、 恥ずかしながら何とか挫折しないで続けられている程度のことが話のタネになるくらい であるが、そんなに無理をしたわけではないのだが、２～3日前から特に左足のふくら はぎ…

ここの所天気が悪く一昨日は朝から雨だったし、昨日も今にも雨が降りそうな天気で ウォーキングするつもりで起きたものの、結局3日も続けて歩くのを休んでしまった。 昨日は今にも降りそうな天気だったが、結局気分に負けてしまって休んでしまった。 今日は…

先月高血圧の検診に行って、糖尿病の予備軍みたいに言われ（ミヤさんから）その気に なってウォーキングを再開したのだが、当初は一気に元のペースに戻すつもりはなく、 体力も落ちているし脚力も落ちているから、少しづつ元に戻していけば位に思っていた の…

「年寄りの冷や水」などと言う諺があるが、決して若いものに負けないつもりになった 訳ではなく、この3日ばかり鼻風邪をひいてしまってウォーキングも休んでしまい、 なんともお恥ずかしい話である。取り立てて寒い思いをしたわけでもないし、人込みの 中に…

正月元旦に能登半島で大地震があった、というニュースを聞いたのがついこの前だった と思っていたが、あっという間に2か月が過ぎ、日本ももう春はすぐそこまで来ている ようであるが、被災地ではまだ避難している人たちがたくさんいて、断水している ところ…